這幾天在看《下班當老闆》這本書,在書裡我看到一個很有趣的部分,是關於「恐懼」這件事。書裡寫到感覺丹·貝克博士與卡梅隆·史達克合著的《快樂者都知道的秘密》這本書中說到:「除了保護你不做危險的事以外,所以的恐懼都出於以下兩種迷思,一是我不夠好吧,二是我擁有的不夠多。」。

如果把你自己現在恐怖的事情列出來,然後逐一審查是不是因為你自己不夠好、擁有的不夠多,最後你會發現你的恐懼居然消失了!暢銷作家詹姆士·阿特切曾說:「拒絕與害怕被拒絕是讓我們無法選擇自己的最大障礙。」為什麼你會害怕被拒絕?為什麼你會無法做自己?原因也是你覺得自己不夠好,而且你目前擁有的也不夠多!

所以如何擺脫恐懼?相信自己永遠是自己最好的版本,感謝你所擁有的一切,因為所以你擁有的一切都是你戰勝恐懼所得來的,所以自信點吧!你比你自己了解的自己還要更勇敢!