所有的恐懼都出於兩種迷思

這幾天在看《下班當老闆》這本書，在書裡我看到一個很有趣的部分，是關於「恐懼」這件事。書裡寫到感覺丹·貝克博士與卡梅隆·史達克合著的《快樂者都知道的秘密》這本書中說到：「除了保護你不做危險的事以外，所以的恐懼都出於以下兩種迷思，一是我不夠好吧，二是我擁有的不夠多。」。

如果把你自己現在恐怖的事情列出來，然後逐一審查是不是因為你自己不夠好、擁有的不夠多，最後你會發現你的恐懼居然消失了！暢銷作家詹姆士·阿特切曾說：「拒絕與害怕被拒絕是讓我們無法選擇自己的最大障礙。」為什麼你會害怕被拒絕？為什麼你會無法做自己？原因也是你覺得自己不夠好，而且你目前擁有的也不夠多！

所以如何擺脫恐懼？相信自己永遠是自己最好的版本，感謝你所擁有的一切，因為所以你擁有的一切都是你戰勝恐懼所得來的，所以自信點吧！你比你自己了解的自己還要更勇敢！