自我成長 壓力大到頭痛、肚子痛？談談壓力這件事 壓力的來源壓力的產生是來自於各樣的「不足」，由這些不足所造成的心理負擔就稱為壓力。壓力主要的來源有兩種，一種是來自內在的自我要求，而第二種是來自外在的比較。 自我要求就像是自己訂定目標，希望自己三十歲買房子，但現在已經二十九了連頭期款都沒有，這樣就會替自己產生金錢上的物質壓力。再來你的同學老王現在已經當上總經理了，但你還只是一個小職員，薪水只有人家三分之一不到，於是你就產生了你為什麼輸人家這麼多的沮喪心態，然後你就開始思考以前老王的成績明明比你爛多了，為什麼他現在是總經理你卻還是小職員？他認識的同事有你多嗎？人家人脈有比你好嗎？你哪裡能力比他差？你做事的態度又是哪裡比他差？最重要的是，為什麼你薪資年年都不漲，人家卻是你的倍數年年成長？這些種種的思考在無形中都會造成許多的壓力。 有壓力不見得是壞事，適度的壓力有助於提升自我表現，可以讓人突破自己的界線，進而取得更好的成果。但如何讓壓力適度就是一個很難的課題，尤其是壓力是無形的，沒有重量、體積，而且也看不到長相，一個不小心就很容易壓力過大，進而變成被最後一根稻草壓垮的駱駝，所以如何避免發生這樣呢？我們先從將壓力具體化來著手吧！ 壓力就像是......具體的想像一下壓力吧！我覺得最適合的比喻就是氣球了，我想每個人都玩過氣球吧？不管是用嘴巴吹或是用打氣筒打氣都可以，隨著你灌入氣球的氣越多，氣球就會越來越大顆，如果你繼續不斷的灌氣，最終氣球都會爆炸，但如果你一邊灌氣一邊洩氣，只要達成一個穩定的平衡，氣球裡面的空氣就會保持在一個穩定的量，氣球也就不會發生爆炸的情況，
自我成長 大學時期電子商務老師一個賣東西的故事 電子商務老師我還記得我高中推甄上大學之後，我就去買了一本電子商務的書，因為已經有大學念了，所以學校也會讓我順利畢業，於是我就整天在Ｋ那本電子商務的書，當時我覺得電子商務在未來肯定會很賺錢，所以上了上大學，自然必修課程裡面有電子商務這件事，讓我覺得非常開心。 電子商務的老師還蠻年輕的，絕大多數他都不是在講課，而是在分享他的故事，像是根據他個人的研究，每20年就會吹起一次復古風，所以只要研究20年前的東西再整新，就透過二手交易賺到不少錢，而老師自己也透過翻新偉士牌機車、成立偉士牌俱樂部等等的行動，幫他賺了不少錢。老師在上課時連如何找到老舊偉士牌機車的細節都說得很清楚，是個很會說故事的老師，我也很喜歡上他的課，連續兩節課上下來絕無冷場，但我的筆記上也什麼都字都沒有寫，可是這些故事我都記的很清楚，也在多年後一直持續的影響我，可能部分故事細節有點出入，但大致上讓我印象深刻的是一個販售教學CD的故事。 教學CD的合作在老師年輕的時候，那時候當然不可能有Youtube存在，但不變的是補習的風氣。台灣人很愛送小孩去補習班，深怕自己的孩子沒去補習會落後別人，除了補習以外，能買的自修書、練習冊更是多到一個不行，所以可想而知，可以一直不斷的重複觀看的教學CD肯定也十分暢銷，不管是教英文的、數學的還是物理、化學的，生意都不錯，而老師當時是跟一個補習班出名的數學老師合作，推出數學教學CD。 當然教學CD這種有實體載具的東西，通常都是把有價值的東西直接放到光碟裡，當你拿到教學CD的當下你就獲得了全部教學內容，如何避免消費者去盜版、二次販售，就會變成是一個很重要的環節，
