Nowill Chang - Nowill的指尖研究所

[讀書心得]蛤蟆先生要去看心理醫生

蛤蟆先生要去看心理醫生這本書真的非常好懂，除了採用動物作為人物角色讓一切變的親切以外，書中主要探討的其實是抑鬱症諮商的過程，透過蛤蟆先生與諮商師十次的溝通對話，可以從中理解到非常多諮商與心理學的入門概念，不但很適合想入門的我，也將諮商的過程完整呈現在書裡，讓我有一種一起被諮商療癒的感受

電影與電視影集

[影評心得]芬奇的旅程，真人版天外奇蹟

湯姆漢克斯暨浩劫重生後又一孤獨旅程劇作—芬奇的旅程，內容描述一個天才機械工程師因為太陽輻射的緣故創造了一台擁有人工智慧的機器人，希望他可以幫忙照顧他的好夥伴，一隻狗，一隻叫Good Year 的狗。這是一場在孤獨末世裡有著親情、信任與冒險的故事，但很可惜的這部電影目前只有在Apple TV+才看的到，你無法在大螢幕上看到這部電影真的可以說是很遺憾，那個畫面的精緻度真的不錯，不錯到你恨不得自己家的電視有電影院那麼大以外還有超高清畫質！而且大家對於浩劫重生的印象非常深刻，我們可以預測到湯姆漢克斯這次肯定又會有很棒的演出，但重點是如果只有湯姆一個人，環境又設定在未來科技進步的時代，那如果沒有跟科技有點火花，那是乎就會變成浩劫重生2，那是乎沒辦法只靠湯姆就把觀眾留到最後啊！所以工程師這個設定就非常重要了，萬能的工程師在那樣的狀況下，要水可以變出水，要電可以變出電，要機器人那就自己做一台吧！這一切的劇情就都合理了，於是你開始跟我一樣看起了這部電影，在一片荒蕪到處沙塵暴的畫面中，我們一邊聽著口哨一邊期待湯姆漢克斯的出現⋯⋯。雖然大家都會拿芬奇的旅程跟浩劫餘生相比，但就劇情跟角色結構的角度來看，我覺得跟天外奇蹟是一樣的，都有一個固執的老頭、一些科技元素、一隻狗與一個心智年齡較低的旅伴。我最喜歡的莫過於人是矛盾的，人的世界觀裡面除了黑白以外還有灰的存在，但對於機器人的邏輯來說，常常只有黑跟白，所以要讓機器人可以理解到灰那真的很難，畢竟機器人通常都是0跟1，但對人類來說0到1的中間還有無限可能，我想這是目前AI訓練的難題。當然提到機器人就會想到機器人三大定律，在劇情裡芬奇也有做了類似的設定，但是更佳人性化了一點，而且還加上了狗狗的規則，

閱讀系

[影評心得]末日之戰

末日之戰 World War Z 是一部在2013年上映的恐怖殭屍電影，如同現在大部分的殭屍影集，所有的殭屍都是被感染了不知名病毒之後，開始攻擊人類，而且十分殘暴，致命的死因都是攻擊頭部，但作為一部多年前的恐怖殭屍電影來說，末日之戰很有COVID-19的既視感，雖然得到COVID-19不會變成殭屍，COVID-19的病徵也跟流行感冒沒有差太多，但由於致死率較高，所以現在全球都有一種全人類被迫面對死亡的氛圍，而在這種氛圍下看末日之戰 World War Z 真是再適合不過了！「如果你的槍法不準，打不到頭，那就打脊椎或是膝蓋，讓他們不能走，這也是一個辦法」，這是當男主角在調查病毒的過程中，一位軍官跟下屬說的話，這句話雖然很短但是卻讓我感受到這個角色的領導能力，也是本劇我最喜歡的片段。這位軍官很關心下屬是否可以好好的活著回來，為了他們的生命安全，他給予了一個非常實用的策略，「打不到頭，那就打脊椎或是膝蓋」，雖然無法殺死殭屍，但可以暫時減緩殭屍移動的速度，讓殭屍待在原地或減緩其前進的速度，這樣一來可以避免大量殭屍攻擊的狀況，一但殭屍數量大到某一個量，其實人類就很難存活下來，即便你有大量的子彈與炸藥，要逃離殭屍大軍的難度還是非常高。有這麼帥氣的場面，鐵定也有很悲壯的過程，在這裡我就不爆雷，留給各位去尋找答案吧！「弱點就是它的強項，難就難在如何從這些碎屑中找到線索」，這是劇裡的病理學家說出來的話，

日常系

我的三星 Galaxy tab s6 lite 的開箱體驗心得評價

前情提要因為疫情緣故，大部份人家裡前情提要閒置的電腦可以給孩子們視訊上課使用，再加上比起電腦或筆電，對孩子們來說平板的操作反而更熟悉、更好上手，所以大部分的家長都會考慮買台便宜又實用的平板給小孩。剛好我也一直在物色一台可以給我完成行動寫作夢想的平台，我手上剛好有一台Hyread gaze x，它是一台支援觸控筆書寫的電子紙平板，當初花費我大概一萬五左右購入全套設備，算上折舊大概還有一萬左右的價值，平時主要拿來看電子書跟練習寫硬筆字使用，所以我的目的就是用一萬塊以內的預算，除了要滿足寫作的文書作業與基本圖像設計功能以外，還要可以看電子書，並滿足我想練字、畫畫但不要浪費紙張的需求，簡單來說就是要可以完全取代Hyread gaze x，但還要比它更強大、更厲害，而且我希望在一萬塊預算裡面，購買到可以滿足我全部需求的新玩具！購機預算的取得我的Hyread gaze x 賣出的很快，大概不到三小時就售出了，因為現在全新機完全缺貨，所以二手價格還不錯，剛好我大哥平常就有在用電子紙的習慣，也很想要一台大台的電子紙，雖然同時還是有很多人再在詢問，但第一個確定要買的是我大哥，如此一來我的新玩具基金就取得了！如果你也有hyread gaze x 要賣，建議貼到社群前先問一下朋友，如果都沒有賣出再貼到 facebook的hyread社團即可順利脫手，我還順便幫我大哥把作業系統從 android 6升級到android

閱讀系

[影評心得]關鍵少數

因為Netflix的緣故我有幸可以看到這部片，稍稍地參與了一下那個年代，那個太空競賽鬥爭又充滿了歧視的年代。以前上學的時候聽過美國留學的老師說著黑人坐公車都只能從後門上車，當時還小的我完全不能理解為什麼會有這種狀況，周圍的同學也同樣的不能理解，後來隨著長大社交圈擴展開之後，我第一次遇到黑人的時候我愣在原地好久，一直到現在看到膚色不同的人我都會愣著看著對方，這就是個體差異，而這個個體差異就很容易造成歧視，尤其是當對方與我有明顯的不一樣時，心裡就會產生懼怕，如果處理好就很容易變成歧視或是霸凌，明明在成長過程中沒有經歷過不同膚色差異的我，在第一次遇到黑人時也會愣住，更不要說美國人長期都有多色人種的相處，再加上白人的優越感態度，我真的開始可以理解族群仇視的情況，開始現在黑人生活與當時待遇的差異，以及歐巴馬當選時那種感動。雖然說我曾經聽過黑人搭公車要從後門上車，但看了關鍵字少數這部電影我才發現原來廁所也有黑白的分別，那個衝擊之大讓我抓著室友一直問說這是真的嗎？真的會這樣嗎？不都是人嗎？而室友也一頭霧水不知道該如何回答我的問題，一直到Nasa的主管把有色人種專用廁所牌子拆掉後，我所受到的衝擊才開始小一點。但意外的是咖啡壺也要另外裝這件事我倒覺得很正常，原因是在我的成長過程中，我接受到霸凌幾乎長達六年之久，而這其中最常發生的就是誰碰到我的東西，接觸的地方就好像會被看不見的鹽酸侵蝕一般，霸凌的同學也會一直說他接觸的部位要爛掉了。例如以前學校都會希望學生去考全民英檢，所以就會在課堂上發准考證，而我的准考證總是不會好好的傳到我手上，有幾次是被撕爛，有幾次是一群同學圍著我的准考證在上面亂踩一通，所以我很能理解辦公室那些人不想跟有色人種用同一壺咖啡的情境。但這部片有趣的是除了白人與黑人以外，還有男人與女人的不平等，這些女人被稱作「穿著裙子的電腦」，除了幫忙計算數學以外，其餘事物都不準參加，就連重要資料都被故意畫掉，故意給予不正確的數據、故意浪費別人的生命，

閱讀系

[心得]大唐女法醫

為什麼要看這部劇?大唐女法醫目前總共一季36集，算是古裝推理劇。用古代法醫的角度來協助斷案，透過屍體會說話的方式來推進劇情的發展，因為Netflix最近上架這部連續劇，因為無聊想打發時間，再加上我很喜歡偵探、推理、解謎的劇情，所以就播放來看了。談劇情整體來說主軸還是在男、女主角戀愛的戲碼較多，屬於相互虐心的戲劇，這一直是古裝劇的主軸，驗屍的過程感覺就是劇情的輔助需求，當然有一些集數因為份量較重還是有多用點心，但我原以為後看到洗冤集錄一類的劇情，但與於大唐女法醫是在唐朝，大約西元600年的時候，而洗冤集錄則是在宋朝，大約西元1200年的時候出現的，只能說我自己忽略了朝代的起承啊！當然主要劇情是在唐朝剛盡力，隋代餘孽還沒完結的狀態下，故主軸就是唐朝新世代力抗隋朝餘黨的故事，但我個人覺得這個主軸線一直偏薄弱、無力，因為男、女主角的戀愛互虐橋段過多，以至於我一直忘記主軸是隋唐交替、還有法醫驗屍，所以顯得有點可惜。從人物的角度第一季主要劇情是在兩男搶一女的狀況下，我只能說「愛到咖慘死」，女主角中毒時，其中一男主角說割肉就割肉，完全沒有猶豫，但女主角一下愛、一下不愛的，無形中就埋下了第二男主角注定要黑化的劇情，藉此衍生第二季的大魔王，從這個角度來看，應該算是戀愛戲碼中常見的橋段。由此可以推斷第二季應該也是以感情戲碼為主，其他為輔的劇情發展。其他配角也有不錯的劇情搭配，例如兔子跟狗就常被湊再一起，雖然有點曖昧，

閱讀系

[心得]破案貴族帥執事 - IQ246~華麗事件簿

談為何看這部日劇緯來日本台在上個月開始播破案貴族帥執事（也譯為IQ246~華麗事件簿~），對於緯來日本台挑片的技巧我個人還蠻欣賞的，所以就上網找一下網路上的心得，發現有人認為這部日劇是史上最爛的日劇，空有大咖但沒有什麼好劇情，本來看完心得文覺得失落的我，因為想起織田裕二早期在發達之路的演技，覺得越到後面越好看，所以引發了讓我想給這部日劇一次的機會，沒想到果真越到後面越精彩，甚至讓我懷疑當初看的那篇心得文的部落客根本沒有看完這部日劇，害我差點錯過了這部日劇！談劇情這部日劇的基本設定是將福爾摩斯的故事搬到日本去，套上了現在日本的時空間背景，再加上日本特有的執事職業做搭配，可以說是融合得非常巧妙。而且人物的命名也都有根據福爾摩斯原著去做諧音變化，例如織田裕二所演的法門寺沙羅驅就是由夏洛克・福爾摩斯的諧音改成日本名字，是一位IQ246的超級天才。飾演華生角色的，則是由土屋太鳳所主演的和藤奏子，是一位由警視廳派去表面上為男主角的護衛，但實際上則是每天寫監視報告給警視廳的一個監督角色。由於原作的華生是位醫生，但飾演華生角色的卻是為菜鳥女警察，雖然是警察，但因為太菜又在天才男主角身邊，所以一開始總會顯得這位女主角沒有什麼路用，只有搞笑的功能。再來以警視廳的角度來看，也不太可能派一位當紅炸子雞來當護衛，所以這樣的安排還蠻合情合理的。至於由藤岡靛所飾演的第89代執事賢正，人如其名一樣的正直，但不管多麼正直的人，心裡總都會有黑暗的一面，而且賢正的父親正是第88代執事賢丈，對於身為執事的小孩的賢正來說，心裡肯定會有不平衡的地方，長期都會看到自己的爸爸對少爺特別好，但對自己卻特別嚴厲，我想賢正之所以這麼厲害也是想讓自己的爸爸明白自己有多努力吧！面對這樣的不平等，為什麼賢正又願意這麼忠心耿耿的對男主角這麼好，這中間肯定有什麼玄機在，這個玄機在這部片的尾聲也做了交代，所以以劇情安排來說我覺得非常的好。

閱讀系

[影評心得］消失的情人節

消失的情人節是一部獲得最佳剪輯、最佳視覺效果、最佳原著劇本、最佳導演以及最佳劇情長片5項金馬獎的電影，是一部2020年上映的奇幻愛情喜劇片，近期因為被收錄到Netflix上，所以討論熱度再起，上週我也抽空看了一下，本篇一定多少會有點暴雷，不喜歡暴雷的請離開。談劇情消失的情人節主要的劇情是在講女主角楊曉淇天生就比別人快一拍，而男主角阿泰天生就比別人慢一拍，就像你每個月在銀行多存一百塊，一年後你會有一千二再加上一年的利息，而這個「利息」造成男女主角的奇特際遇。對女主角來說她的利息就是人生少一天，而少的這一天剛好就是情人節！對男主角來說，他的「利息」就是多一天！所以這部電影前半段在描述女主角的少一天，而後半段則是男主角的多一天，我覺得這樣的劇本安排非常的有趣，以原著劇本來說我真心覺得很棒。談最愛的片段讓我覺得這真的是奇幻愛情片的主因，就是顧寶明飾演的壁虎，這個壁虎在片中雖然是夢境的呈現，但這個橋段的呈現非常的可愛，片中說了壁虎都是有地盤的，而壁虎的工作就是收集大家遺落在角落的物品，而顧寶明飾演的壁虎則是因為年紀大了要退休了，所以來把遺落的物品呈現給女主角看，進而讓女主角想起那個重要的鑰匙！看到顧寶明飾演的壁虎在跟姪子打招呼的片段真的可愛極了！瞬間讓我對這部電影的喜愛度加上好幾顆星！次要喜歡的就是DJ馬賽克了，雖然DJ馬賽克本人每次出現的時候都會帶不同部位的馬賽克，但我依然知道這個人是俗女養成記飾演陳嘉玲的爸爸的陳竹昇，不管是出場的剪輯、互動或是陳竹昇本人的聲音都非常的完美，是很有趣的段落，讓我很期待DJ馬賽克的出場！談阿泰與變態最近因為跟蹤騷擾防制法草案通過的緣故，劇中男主角的行為一直被詬病說很變態，但其實如果你真的很愛一個人，然後時間隔了這麼久你才又遇到對方，說真的對阿泰來說他只是每天去寄一封信，

創業系

想要提高成交率？開會時你該這麼做

創業六年了，我常常都有一種開完會、見完客戶就知道這案子未來的走向是好還是壞，所以開會的過程往往都是至關重要的環節，那要如何在開會中提高專案成交率呢？通常我們出門開會都是專案窗口們一起去，而我們家新進專案我都會針對會議特別告知以下5件事，並且要求一定要照做，一點都不能少： 1. 佛要金裝，人要衣裝固定你的專業服飾，讓人看到類似的衣服就想到你。我每次開會都會以黑色有領POLO衫做為我的上衣然後搭配藍色牛仔褲為主，這樣的服裝搭配很符合普通人對工程師的印象。除此之外，我的左手搭配黃色招財手鍊，右手手持紙本25K大小筆記本，為了避免換筆記本導致記憶點改變，我還特別為了筆記本買了紅色書衣，這樣不管我怎麼換筆記本，只要書衣還在，筆記本帶給人的印象就會一致，最後再搭配一隻四用或黑色擦擦筆，就是我個人的基本開會穿著。穿著盡量以專業、整齊為服裝的標準，最好有個突出的記憶點，有些人會挑染頭髮，有些人會配戴適合的手飾，有些人會帶鏡框顏色特別突出的眼鏡，你一定要有一個亮點讓別人記得你！ 2. 微笑做業務有句順口溜是「面笑、嘴甜、腰軟、手腳快」，作為一個業務菜鳥通常都很符合這句順口溜，一直到找出自己的專業服務風格為止。而這句順口溜的第一點就是「面笑」，微笑可以拉近人與人的距離，進而帶來親切感，尤其是我天生就長的一張撲克臉，不笑的時候大家都以為我在生氣，在這樣的狀況下我如果還不微笑，那就很容易被人誤會我在跩什麼！所以我每次要開會之前都會提醒自己要微笑，如果緊張我就會念三次順口溜「

創業系

淡季要怎麼辦？把淡季變旺季，提升業績的10個方法

在創業路上，一整年下來一定都會遇到淡季與旺季兩種不同的狀況，旺季通常都會忙到天昏地暗，有些老闆數錢數到手軟，例如冬天就是薑母鴨店的旺季，天氣越冷生意就越好，店裡就越忙，但夏天就是薑母鴨店的淡季，有時候乾脆連店都不開，一直等到天氣變冷在開始營業，等於做半年修半年。但如果你沒有辦法這樣過日子，遇到淡季時要怎麼辦？這裡提供10個方法： 1. 休養生息，顧好老顧客一個生意要長久，重視老顧客的意見肯定是一個好的方向，你可以趁淡季時間較多的時候回頭問問老客戶有沒有其他需求，也許你可以從中找到其他新的方向，意外的拓展你的事業範疇，而且能讓老顧客了解你的用心。 2.做好內部訓練，盡量服務SOP化，提升服務品質服務肯定是一個事業上很重要的環節，就算你做產品銷售而不是服務類型的專業，你也要做好服務這一個環節，因為就算你的產品在好、東西再好吃，一定都會遇到奧客，你如果透過你優良的服務去滿足客戶、避免收到負評，就是一件很重要的事，所以盡量將服務SOP化，這樣一來不管是老員工或是新員工都會有一個服務的基準值在，可以避免在一些環節裡出亂子，減少你需要公告「加強員工訓練」的機會。 3.學習新技能或深入研究現有技能找出其他你有興趣的領域，或是從現有領域挑選一門持續深入研究，一個是學的更廣，一個是學的更深。服務廣泛可以接觸到的客戶類型更多，潛在客戶範圍就越廣，相較之下機會多就可能生意也比較多。研究得深就可以變成該領域的頂尖，換句話說你就容易接觸到客戶類型更大、

閱讀系

[讀書心得]打造超人思維

為什麼要讀這本書？「打造超人思維」這本書的副標題是：智商如何從100提升到1000。這本書是2019年出版的「打造超人大腦」的延伸書籍，算是系列著作的第二版，以往要買Xdite的書我總是會再三猶豫，原因無他——我不是她的粉絲，也不是她的黑粉，我只是想研究一下這個人的人生，就誠如我喜歡研究網站的動線設計一般，說穿了這是我在使用者研究上延伸出來的怪僻，我喜歡研究人，我覺得有趣的人，而Xdite就是其中一個，對於他個人的事蹟我沒有什麼好評論的，但對我來說她絕對不是什麼大神，我也不覺得她程式設計有多厲害或她創業有多成功，但不得不說她真的很會讓別人想知道他葫蘆裡賣什麼藥，為什麼會這樣？我想這就是她學到的成長駭客技巧吧。我想閱讀這本書有三個原因，第一個是我已經看過「打造超人大腦」了，所以對於續作本來就有一定的興趣，第二個是這個作者是我想要研究的對象，我想知道他葫蘆裡還有什麼藥是我不知道的，第三就是我想了解這裡面有沒有成長駭客相關的資訊，我對她這方面的技巧還蠻有興趣的，所以我挑選了「打造超人思維」這本書來閱讀。閱讀前預期的內容「打造超人思維」的主軸是思維這件事，思維對我來說就是思考的方式與維持的方法，至於書本副標題提到的「提升智商」這件事我個人覺得提升有限，把智商從一百提升到一千是非常誇飾的一種說法，既然是誇飾就不可能會發生，但我相信學習有一定的方法，只要用對方法就會事半功倍，所以我會預期書裡會提到如何把知識拆解成容易理解的方法，重點會放在「拆解」

日常系

試吃太和殿大骨煲湯火鍋湯底

平常習慣吃麻辣火鍋湯底的我，因為媽媽來訪不太吃辣，所以改吃沒有辣的太和殿大骨煲湯火鍋湯底，平常吃慣重口味的我很擔心這湯底吃起來味道不夠明顯，太過於清淡，但因為也看不到其他適合的湯底就決定試試看煲湯火鍋湯底。湯底看起來清澈、不油膩，看起來是大骨熬製的，有一些枸杞浮在湯上，份量大概適合2人左右，沒有其他的火鍋料在裡面，算是很清澈的湯。包裝上的圖案當然也是與泡麵一樣僅供參考，但可以參考一下包裝的煮法，放點青蔥與豬排骨肉下去一起煮可以更增添風味。我習慣在吃火鍋的時候放點白蘿蔔下去一起煮，當然也會放一些豬軟骨排，其次就是金針菇與其他菇類、高麗菜、火鍋料，然後在準備一些肉片，看是豬肉片或牛肉片，想吃油脂多一點的可以挑選五花肉，若想要肥瘦適中就建議挑選梅花肉，里肌的部分油脂就比較少，吃起來會比較柴一點。若覺得豬肉有股豬肉味不喜歡，可以考慮全聯益之豬系列的肉片，吃起來會比較沒有豬肉味，當然相對價格上就會比較貴一些。湯底一開始試喝就讓我很驚艷，因為喝起來沒有豚骨拉麵那樣的過度濃郁，再加上有枸杞提味，所以喝起來有點輕甜，而且這次的湯底在我們加了兩次熱水後才開始比較沒有味道，當然我們準備很多蔬菜一起下去煮也有輔助到湯的風味，所以加了兩次熱水後，就算不用沾醬也算還可以入口，所以讓我覺得還不錯，下次如果不想吃麻辣鍋我會考慮在購買太和殿大骨煲湯火鍋湯底。 /** * RECOMMENDED CONFIGURATION VARIABLES: EDIT AND UNCOMMENT THE SECTION BELOW

創業系

在創業過程中，如何提供最有價值的產品與服務？

前幾天在Facebook有個友人發了一篇感想，內容大概是他們要跟別人合作，合作的內容是否可以執行可能還需要研究一下，友人身為技術長一職就想先研究一翻再做決定，但專案與業務主管開頭第一句就是：「預算呢？」，甚至表明沒有預算就沒有行動，但友人表示他們的老闆開始講起了一個故事，那個故事是關於他們公司剛成立的時候，因為沒有案子，有任何需求都是先研究確定可行之後，向客戶展示完畢才會拿到案子，當然也有不少研究完就沒成交的案例，但商場上這些都是常態。看完之後我想起了很多例子，比如有一次客戶想做網路活動網站，採用大隊接力賽跑的機制，只是縮短剩下三個棒次，由於是運動品牌所以這個點子我覺得很棒，而是我聽到之後就開始想活動機制、程式架構，並且模擬了抓著手機跑計算次數跟滑鼠轉圈的程式給客戶，讓客戶體驗一下互動的感受，可能是因為我太認真了，所以客戶立馬就把案子發給我們，並且對我說：「我就喜歡你們這麼認真！」。又有一次，客戶想在手機上做3D透視的效果，希望可以打開窗戶然後就像無人機一樣往窗外發去，一直往前延伸，為了知道技術性可不可行，也擔心手機效能問題，我們也是立馬做了一個Demo的程式，展示給客戶看，不管是技術性問題或是效能問題我們都在第一時間做了掌握，雖然這次在我們做實驗前就已經簽約了，但後續同個客戶還是持續與我們配合了好幾個案子，並且對我說：「跟你們合作我就安心了！」。這些研究的出發點，大多數都是為了滿足我自己的求知慾，在尋找答案的過程中也讓客戶體會到我對網站的熱情，而這些熱情都會充分反應到我們的服務中，而創業最重要的核心就是「產品」與「服務」，我們做的Demo就是測試產品，而我們透過實驗先進一步了解開發過程中可能會遇到問題，

日常系

試用「566」無矽靈咖啡因控油洗髮露

前陣子去家樂福採購洗髮精，發現架上有一罐無矽靈洗髮精非常的引人注意，上頭貼著大大的廣告文案是「拒絕老頭皮」，年近40歲的我真的對老化相關用詞顯得有點沒有抗拒力，於是就買回來試試了，在此之前我用的是「古寶無患子」檸檬馬鞭草洗髮精露，所以我就來比較一下這兩瓶洗髮精吧！關於我的體質我一直都是油性體質，喜好喝茶、不愛喝水，心寬體胖數十載，所以我成天就是油膩膩派的，洗頭我一項都是洗兩次以上，原因是一般普通洗髮精我就算洗兩次之後，我的頭髮還是會有點油膩，儘管我用了某些「控油」洗髮精也不見得洗的乾淨，先前還遇過用有添加矽靈的洗髮精，結果洗完出來頭髮還會結塊，彷彿整年沒洗頭似的，異常的誇張。所以如果隔天我有會議，我都會早上洗澡，這樣讓我去拜訪客戶的時候才不會顯得頭髮油膩膩的，若隔天沒有要外出我就會選擇晚上睡前洗澡，這樣我才能知道洗髮精的效果到底好還是不好，原因是洗完澡之後，我唯一的活動就是睡覺，一樣都是睡醒的情況下，早上洗床頭髮的狀態對我來說就是評量洗髮精很好的指標。比較對象「古寶無患子」檸檬馬鞭草洗髮精露「古寶無患子」檸檬馬鞭草洗髮精露，圖片來自於古寶無患子官方網站在我使用「古寶無患子」檸檬馬鞭草洗髮精露的時候，早上起床都會有怒髮衝冠的情況，頭髮在觸摸上可以稍微感覺到有一點油膩感，畢竟睡覺的時候胖子怕熱容易出汗，尤其最近春夏季節交替，時常晚上很熱要吹電風扇的情況，有時早上起來全身都是汗，還要換過一身的衣服才會比較舒服，所以對我來說「

自我成長

壓力大到頭痛、肚子痛？談談壓力這件事

壓力的來源壓力的產生是來自於各樣的「不足」，由這些不足所造成的心理負擔就稱為壓力。壓力主要的來源有兩種，一種是來自內在的自我要求，而第二種是來自外在的比較。自我要求就像是自己訂定目標，希望自己三十歲買房子，但現在已經二十九了連頭期款都沒有，這樣就會替自己產生金錢上的物質壓力。再來你的同學老王現在已經當上總經理了，但你還只是一個小職員，薪水只有人家三分之一不到，於是你就產生了你為什麼輸人家這麼多的沮喪心態，然後你就開始思考以前老王的成績明明比你爛多了，為什麼他現在是總經理你卻還是小職員？他認識的同事有你多嗎？人家人脈有比你好嗎？你哪裡能力比他差？你做事的態度又是哪裡比他差？最重要的是，為什麼你薪資年年都不漲，人家卻是你的倍數年年成長？這些種種的思考在無形中都會造成許多的壓力。有壓力不見得是壞事，適度的壓力有助於提升自我表現，可以讓人突破自己的界線，進而取得更好的成果。但如何讓壓力適度就是一個很難的課題，尤其是壓力是無形的，沒有重量、體積，而且也看不到長相，一個不小心就很容易壓力過大，進而變成被最後一根稻草壓垮的駱駝，所以如何避免發生這樣呢？我們先從將壓力具體化來著手吧！壓力就像是......具體的想像一下壓力吧！我覺得最適合的比喻就是氣球了，我想每個人都玩過氣球吧？不管是用嘴巴吹或是用打氣筒打氣都可以，隨著你灌入氣球的氣越多，氣球就會越來越大顆，如果你繼續不斷的灌氣，最終氣球都會爆炸，但如果你一邊灌氣一邊洩氣，只要達成一個穩定的平衡，氣球裡面的空氣就會保持在一個穩定的量，氣球也就不會發生爆炸的情況，

日常系

我的父親離開了

我的父親離開了，在上個月的23日凌晨離開了。在離開的前兩週還可以在家裡走來走去，甚至在父親離開前幾個小時，已經住院兩週多的父親還在開心的說他要出院了，但不爭的事實是，在開心的幾個小時之後他變快速的離開了人世間，就這樣我的父親瀟灑的走了，他用了一種我們都還無法接受的方式，出院了。以前只聽過Apple的創始者賈伯斯得了胰臟癌，對於一向飲食健康的賈伯斯，他也想不到自己會得胰臟癌吧！對於胰臟癌的認知，我是到了最近一個月才比較了解，發現胰臟癌早期症狀不明顯，比較容易猜到的就是血糖異常，因為胰臟癌的緣故，負責處理血糖的胰島素分泌出問題，所以很容易有糖尿病的症狀。其次就是腰酸、腰痛，就只是這樣而已，沒有什麼其他的症狀了。也因為胰臟癌不是常見的癌症種類，所以我父親一開始被當胃潰瘍在治療，就這樣治療了兩個月，看了兩個多月的門診，我們覺得不太對勁，開始問了常看病的家庭醫生，跟從事醫療相關行業的親戚，才發現我父親可能被誤診了，當我們真的知道是胰臟癌到我爸離開，實實在在也就兩週多一點而已，真的殺的我們措手不及。一直到現在，我都還不覺得這是真的。而我母親在告白式當天，也因為傷心過度差點暈厥過去。從我父親離開到現在，每天母親至少都要哭三次以上，就算我陪在母親身邊，總覺得自己功能不多，畢竟我也取代不了父親——那個跟我母親在一起已經四十幾年的老帥哥。很感謝家庭醫生不斷地催促父親要做各種檢查，我們家大大小小日常需要看病都是給同一個醫生看得，是位於府中路的褚內科——褚醫師，很感謝褚醫師包容我每次都很沒禮貌的闖進去診間，

創業系

2021農曆年前的創業感受

突然有感而發，可能是因為快過年了吧？大學的時候我有段時間也有出國夢，但我的英文程度真的是爛到只會ABCD而已，所以說要出國也只是想想，其實我只是在找方向離開家裡。家裡真的沒有不好，只是我覺得我想長大了，一直待在家裡其實常常會有一種無力感，一日三餐媽媽都顧得好好的，東西壞掉要修理爸爸總是一扎眼就搞定了，如果爸爸沒空.......媽媽多花一點時間也會弄好，日常的家事其實都學不太到，但也因此我可以把重心都放在我想學習的東西上，就算我把房間弄的亂七八糟，媽媽也總是可以在15秒內全部收拾完畢，那個八坪大的房間，是有多厲害才能這麼快收拾好？大概就是這種無法長大的無力感吧！最主要原因是家裡人都不知道我在幹嘛，也沒有人想知道我在幹嘛，我在拼命學習的過程中，爸媽總覺得我在打電動，至今他們可能還是覺得我是電競選手吧？唯一的差別大概是當親戚問起我在幹嘛時，爸媽回答：「喔～他在做廣告啦！」。人生的每一個時刻都是一個點，真的要渡過了再回憶，你才會看到那條線，而我很感謝在這條路上有你們的存在，雖然我覺得我混得挺不好的。最近回家爸媽問起工作室的狀況，原本想讓他們不要擔心的，但說謊不是我會做的事，所以我據實以告了，爸媽的擔心其實都寫在臉上，只是他們現在知道我已經長大了，不像剛開始創業會一直叫我收一收回家吧，這條路太辛苦了！那天我要離開時，爸爸說：「加油捏！」喔！對了，我更新了我們家的工作室簡介，有空看一下給我一點意見吧 : ) http:

日常系

Google大當機事件

2020年12月15號晚上車水馬龍的時間，Google大當機了，所有跟Google有關的服務全部不能用，有些人收信到一半，有些人影片看一半，有些人文件寫到一半，而有些人正在迷路因為Google map也失靈了，每個人或多或少都被影響到了生活，而我卻覺得好好的。看影片不是我生活中必備的事情，但如果有影片放給我看，我就會一直盯著看到影片結束或關機，往往時間就這樣消失了，所以我只有想休息的時候才會看影片。地圖服務對我來說，我偶爾就會開iPhone的地圖app，雖然沒有Google map好用，但偶爾只是要查一下方向的話還是很好用的。文書我一直都是用Apple Mac os 相關的文書軟體，所以都不在雲端上，只有少數文件會在iCloud上，雲端硬碟服務我大部分是用Dropbox，而不是Google的雲端硬碟，唯一對我影響的就是mail服務了，但現在大部分的客戶都會直接用Line或Facebook messenger 找我，所以對於email的依賴程序已經降低了不少，所以當我的朋友們都在呼喊著Google當機怎麼辦時，我反而覺得我沒有什麼太大影響。你呢？你也不知不覺被Google綁架了嗎？只要是線上服務就會有停機的風險，透過這次的Google大當機事件，你是不是也該考慮一下雲端服務的使用風險了呢？好好考慮一下吧！ /** * RECOMMENDED CONFIGURATION VARIABLES: EDIT AND UNCOMMENT THE SECTION BELOW

自我成長

我在HPX 2.0的自我介紹

原文是我在hpx 2.0的自我介紹，想說複製一份在這裡當備份，日後有機會可以讓自己回顧一下，這個充滿回憶與誠意的自我介紹

日常系

通勤時間的運用

我還記得我第一份工作每天通勤的時間幾乎要三個小時。我得從家裡走10分鐘的路到捷運站，接著坐捷運一路到南京復興站，再走20分鐘左右的路到公司。很難想像從板橋到台北市需要花這麼長的通勤時間才能到公司，更不用說下班時間當時只有木柵線的南京復興人有多少，每天至少也得等三班捷運過去才上得了車。有一天我就在想我這三個小時到底除了發呆以外我可以幹嘛？想來想去也只有看書這個選項，所以我每天都背著一本書上班、下班，不管是管理的書還是程式的書，我都是這樣一直背來背去。一年下來，少說也看完了2、30本書，後來就算換了工作我也保持著這個習慣，一直到現在我在搭捷運的時候都還會看電子書。對，唯一改變的是我從實體書變電子書了，小小一隻手機就可以裝載幾百本書真的非常便利。但如果你是走路或開車你就沒辨法跟我一樣看書了，那你要怎麼利用通勤的時間呢？就目前來說，我認為最好的方式是透過耳朵，你可以選擇聽廣播、Podcast或是有聲書，都是不錯的選擇，你既可以好好走路或開車，又可以運用通勤的時間學習一些新東西，讓時間更有效的運用，一舉多得的感覺真的還不錯，你也可以試試！ /** * RECOMMENDED CONFIGURATION VARIABLES: EDIT AND UNCOMMENT THE SECTION BELOW TO INSERT DYNAMIC VALUES FROM YOUR PLATFORM OR

日常系

擇日不如撞日

你是否曾經說過「下次吧！」、「再看看」、「改天有空」等等的句子？但你真的會有下次嗎？絕大多數你說出這些話之後，你就會進入拖延症的狀態，然後⋯⋯就沒有然後了！肯定都是不了了之，一件事情都沒有做！所以我遇到這種狀況時，為了避免拖延症，或者找到其他藉口逃避，我都會告訴自己擇日不如撞日，為什麼？因為我相信這個世界上沒有偶然，只有必然，你現在經歷的每一個不連續的事件都是一個點，只有當年走過這些點，然後有空回頭看看時，你才會看的那條必然會出現的線！仔細想想你逃避了多少事情？認真看看你的拖延症到底發作了幾次？現在就告訴自己：「擇日不如撞日，來的巧也來的好，現在就是做這件事最好的時刻！」，然後相信自已，全力以赴！ /** * RECOMMENDED CONFIGURATION VARIABLES: EDIT AND UNCOMMENT THE SECTION BELOW TO INSERT DYNAMIC VALUES FROM YOUR PLATFORM OR CMS. * LEARN

創業系

組織的管理方法

前言前陣子我在Line群裡看到了一個老闆在分享他的經驗，跟我經驗也蠻符合的，所以想分享給大家。這個經驗是有關於組織的管理方法，針對不同大小的組織，管理方法也有所不同，簡單分為10人以下的小型組織、幾十人的中型組織與破百人的大型組織三種。小型組織10人以下的小型組織，管理方法就是善待每一個夥伴，把他們當成家人，所以你對家人的包容性、彈性都要很大，向心力非常的重要，畢竟在這樣的人數下代表每一個夥伴都很重要，只要有人離開影響的範圍就會很大，所以這時的夥伴要找穩定、可以長久配合的為主，也是最難找到新夥伴的的組織。中型組織幾十人的中型組織，管理方法就是要跟球隊一樣，不管是棒球隊還是籃球隊或是體操隊都一樣，你必須開始有制度、紀律，並且賞罰分明，但偶而多點包容性可以加強向心力，但不能一直擁有特例，以免制度與紀律淪為空談。而這時的夥伴應該至少有3~5人負責單一專業項目，也就是說當有夥伴離開時你會有其他夥伴支援，降低人力資源流失的損害，但這不代表你不用補人，畢竟其他夥伴原本就有該忙的事務，所以要盡量以短期支援為前提，盡快補上缺失的人力，才不會讓原本運作流暢的作業出現問題。大型組織破百人的大型組織，管理方法就要如同軍隊一樣，你必須制定夥伴守則，白紙黑字地條列出來，並且要將公司的服務宗旨、核心競爭力等等項目也明確列入，確保每一位同事都非常清楚前進的目標，而在這樣的組織裡，當你發生人力流失的情況時，應該要對你沒有任何的影響，因為你至少會有人8~13人以上負責單一專業項目，只要人力超過最小編制的狀態下，

日常系

實現夢想的秘密武器-我的願景板

我記得我很小的時候就在電視上看過願景板這件事，這個印象甚至早於秘密一書出版前，所以我大概知道只要把你想要的東西全部收集起來貼在願景板上，然後放在自己可以常常看到的地方，每天不斷複習你在願景板上面的每一個願景，你的願景就會一個一個實現。什麼是願景板 (Vision Board)？願景板的概念，現在主要都是來自於「秘密」一書所提倡的吸引力法則，簡單來說就是把每一個人都想像成電塔，每個人都會從頭頂發射無線電波到宇宙，當宇宙接收到你的電波後，會適時的把你所傳達的內容按排在你的人生中，為了加強這些電波我們需要集中力量，於是願景板就這樣誕生了！如何製作願景板？主要就是準備一塊板子，或是一張紙其實也可以，然後在報章雜誌或網路上尋找你想要的東西，有可能是一間房子、一張健美身材的照片抑或是一張從宇宙銀行來的億元支票，這些東西都可以貼到你的願景板上。當然在現在數位化的時代，如果你會用小畫家或一點繪圖軟體，你可以將你的願景板數位化，減少紙張的使用。到這裡，如果你還是對製作願景板覺得有點模糊，需要一些方向，我會建議你把願景板畫上九宮格，分成九個類別去做思考，這九類分別是：健康、事業、財富、家庭、旅行、生活、興趣、知識、愛情或友誼。你可以隨著你的實際狀況去做增加或是刪減。如果劃分成九個類別你還是覺得有點困難，那以下提供九個問題幫助你針對這九個方向去做願景發想：你想成為什麼樣子的人？你心目中的自己到底是怎麼樣的人？

日常系

Facebook就是我的文章素材庫

「這世界上沒有所謂的理所當然，沒有人有義務要對你好，也沒有人有義務要幫你，更沒有義務要讓你罵讓你打。所以當你有困難的時候，別人對你伸出援手，請好好感恩，然後不要給別人添亂子，免得越幫越忙。要知道，這世上沒有偶然，只有必然，想要獲得怎樣的果，就要先種下怎樣的因。」上面這段話，是我8年前寫在自己的Facebook 動態牆的內容，最近因為動態回顧的關係又出現在我的Facebook 動態消息裡，經過8年的時間，這段話對我來說還是很有意義，即便我已經忘記當初寫下這段話的原因與理由，但現在看到還是覺得很有心得。我有空的時候就會翻翻自己的Facebook，感覺很像日記，一篇看過一篇，很多動態我覺得都是很棒的文章素材，就如同這篇的第一段一樣。你也有寫下自己的生活感謝或是紀錄文章素材的地方嗎？不妨翻閱一下吧！肯定會有意想不到的收穫，就如同這篇文章一樣。 /** * RECOMMENDED CONFIGURATION VARIABLES: EDIT AND UNCOMMENT THE SECTION BELOW TO INSERT DYNAMIC VALUES FROM YOUR PLATFORM OR CMS.

日常系

所有的恐懼都出於兩種迷思

這幾天在看《下班當老闆》這本書，在書裡我看到一個很有趣的部分，是關於「恐懼」這件事。書裡寫到感覺丹·貝克博士與卡梅隆·史達克合著的《快樂者都知道的秘密》這本書中說到：「除了保護你不做危險的事以外，所以的恐懼都出於以下兩種迷思，一是我不夠好吧，二是我擁有的不夠多。」。如果把你自己現在恐怖的事情列出來，然後逐一審查是不是因為你自己不夠好、擁有的不夠多，最後你會發現你的恐懼居然消失了！暢銷作家詹姆士·阿特切曾說：「拒絕與害怕被拒絕是讓我們無法選擇自己的最大障礙。」為什麼你會害怕被拒絕？為什麼你會無法做自己？原因也是你覺得自己不夠好，而且你目前擁有的也不夠多！所以如何擺脫恐懼？相信自己永遠是自己最好的版本，感謝你所擁有的一切，因為所以你擁有的一切都是你戰勝恐懼所得來的，所以自信點吧！你比你自己了解的自己還要更勇敢！ /** * RECOMMENDED CONFIGURATION VARIABLES: EDIT AND UNCOMMENT THE SECTION BELOW TO INSERT DYNAMIC VALUES FROM YOUR PLATFORM OR